Kahvakuula

Kahvakuulaohjaukset ryhmille Toivakan, Joutsan, Vaajakosken, Laukaan ja lähikuntien alueella.

Hinta yksittäiselle tunnille

  • 60 €/ tunti

Hinta kurssille, 10 kerran kurssi

  • 5 - 20 henkilöä
  • 5 €/ henkilö
  • kysy tarjous!

Kahvakuulaharjoittelu on monipuolisesti lihaksia kehittävää toiminnallista harjoittelua. Liikkeet ovat laajoja ja kuormittavat tehokkaasti isoja lihaksia. Sekä keskivartalon lihakset että pienet tukilihakset vahvistuvat. Kahvakuulalla kehität voimaa, tasapainoa, kestävyyttä ja kehonhallintaa. Tunti koostuu kahvakuulaliikkeistä ja lihaskuntoharjoittelusta. Liikuntaa keikenikäisille naisille ja miehille.

Ota minuun yhteyttä: